Dispensadores de agua en el gimnasio: hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio

Nuestra rutina diaria en el gimnasio es importante; calentamos, estiramos, levantamos pesas, realizamos ejercicios cardiovasculares y con ello buscamos quemar grasas y definir mejor nuestro tono muscular.

Pero toda esta actividad física requiere que estemos perfectamente hidratados, ya que durante los ejercicios, especialmente aquellos que son de mucha intensidad, iremos perdiendo agua y consecuentemente, nuestro rendimiento físico irá cayendo.

 

dispensador de agua gimnasio

Read More

Falsos mitos sobre el agua

Existen muchos rumores y mitos acerca del agua. Bulos generados a raíz de la falta de información y que internet o el boca a boca hacen que se extiendan y resuenen cada poco tiempo.

Hablamos por ejemplo del mito de que al beber más agua retenemos más líquidos, que el agua es perjudicial si la bebemos mientras estamos comiendo o que el agua adelgace.

 

dispensadores de agua malaga

Read More

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies