La correcta hidratación es algo que no podemos descuidar en ningún momento de nuestra vida. Desde que nacemos y hasta llegar a la edad adulta. Cualquiera de las fases de crecimiento debe venir acompañada de una buena hidratación.
Cuando bebemos alcohol estamos exponiendo a nuestro organismo a diferentes riesgos, independientemente de la cantidad que ingiramos. Además, si abusamos de él, a la mañana siguiente sufriremos de una serie de síntomas que resumimos con el término de resaca.
Cuando vemos que nuestro médico y otros especialistas no dejan de recomendar el adoptar una buena rutina para beber agua, hemos de ser conscientes de que no solo beneficia a nuestra salud, sino que también lo hace en otros ámbitos de nuestro día a día. Uno del que no solemos percatarnos es nuestro estado de ánimo.
Entre la infinidad de ventajas que nos aporta, tales como: regulación de la temperatura, mejora de migrañas, hacer que nuestra piel luzca más saludable, colaborar en la digestión, mejorar la concentración, etc… también se encuentra la mejora del estado anímico.
Estamos acostumbrados a leer y escuchar la importancia que tiene el agua en nuestro día a día, y lo esencial que es para la vida. Cumple funciones en nuestro organismos muy dispares: desde hidratar la piel hasta ayudar a nuestro cabello a tener más brillo.
Pero hoy queremos centrarnos en nuestros ojos. ¿Cómo afecta estar bien hidratados a la vista?
Quizá nunca te hayas parado a pensarlo, pero ¿has probado el mismo tipo de té con agua del grifo sin filtrar y con agua recién filtrada? Te invitamos a que hagas el experimento para que aprecies de primera mano la enorme diferencia de sabor existente.
El objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 6 de la ONU es garantizar la disponibilidad de agua y su gestión sostenible así como e saneamiento para todos. Esta meta se ha situaco con la intención de que ayuda al progereso de otros ODS, tanto en salud como educación y crecimiento económico. Además, se estima que ayudará a la conservación de nuestro medioamente.
Nuestra salud, y la de cualquier ser vivo, depende en gran medida del agua. El agua influye tanto en nuestra composición corporal como en factores tan importantes como el sueño o las capacidades mentales.
Nuestras articulaciones funcionan de la misma forma que unas bisagras, solo que uniendo nuestros huesos. Recubren los huesos para evitar que el rozamiento entre ellos acabe desgastándolos. Además, el líquido sinovial inunda estos espacios entre huesos para alimentar las articulaciones y cartílagos.
Ya estamos en septiembre y es el momento de volver a clases. Colegios, institutos, universidades y academias vuelven a llenarse con estudiantes de todas las edades, quienes durante el presente curso realizarán esfuerzos cerebrales (y físicos en algunos casos) a diario.
Quizá este verano mientras viajabas a ciertas ciudades del mundo te hayas encontrado con la sorpresa de que no venden agua embotellada. San Francisco, Montreal o Hong Kong, conscientes del problema ambiental que supone el plástico desechado de las botella de un único uso, han prohibido la venta de las mismas.
