Tipos de agua según su sabor

Existen diferentes formas de clasificar los tipos de agua. Según su composición, generando dos grandes grupos que ya hemos comentado en este mismo blog: aguas duras y aguas blandas. Según el grado de contaminación, aquí encontramos aguas negras, grises y residuales. También según el tratamiento que el agua haya recibido, obteniendo agua bruta, agua muerta o agua alcalina.

 

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Hidratarnos durante el invierno

Solemos relacionar la sed con periodos del año como el verano, cuando el calor nos golpea con más fuerza y la pérdida de líquidos en nuestro organismo es mayor.

En invierno en cambio tendemos a pensar que necesitamos menos agua, sin caer en la cuenta que el agua cumple innumerables funciones en nuestro cuerpo y la necesitamos para todas ellas.

 

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Bebe agua recién filtrada para cuidar a tu cerebro

El cerebro tiene dos necesidades muy importantes. Por un lado es necesario la llamada gimnasia mental y por otro es fundamental hidratarlo para mejorar su rendimiento cognitivo.

El instituto de Investigación Agua y Salud informó que solo con un descenso del 2% de agua en nuestro organismo nuestra memoria se vería afectada de forma momentánea y además disminuiría nuestra capacidad de atención, lo que nos llevaría a cometer errores y no poder concentrarnos correctamente.

 

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Previniendo cálculos renales con agua purificada

Las piedras en el riñón no son más que un trozo sólido formado en el interior de nuestros riñones cuando existen altos niveles de ciertas sustancias en la orina.

Estas piedras pueden quedarse en el riñón y bajar a través de las vías urinarias. Dependiendo del tamaño de dicha piedra esta podrá ser expulsada de forma natural o atascarse en las vías urinarias, lo que puede traer dolores intensos.

 

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La importancia de consumir la cantidad correcta de agua diaria

El agua es esencial para mantenernos vivos y con buena salud. Gracias al agua podemos absorber los nutrientes de todos los alimentos que ingerimos gracias al torrente sanguíneo y además desecha lo que ya no necesitamos.

Hemos hablado en otras ocasiones que el consumo del agua depende de la persona y de las condiciones en las que se encuentre (tanto internas como externas). Y por también acerca de la importancia de hidratarnos antes de notar la sensación de sed.

 

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Cómo actúa el mecanismo de la sed

Hemos mencionado en muchas ocasiones al mecanismo de la sed y su importante función en nuestro organismo a la hora de advertirnos cuando necesitamos líquido en nuestro organismo. La sensación sed llega a nosotros cuando la concentración de líquidos en sangre desciende.

Pero un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de California en San Francisco publicado en la revista Nature cambia esa visión que teníamos hasta ahora y nos dice que las neuronas predicen la falta de líquidos antes de que aparezca la sed.

 

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Agua recién filtrada para hidratarnos durante el ejercicio físico

Cada vez que practicamos un esfuerzo físico intenso nuestro cuerpo sabiamente nos pedirá ingerir líquidos mediante la sed. Esto sucede ya que mediante la sudoración para eliminar toxinas perdemos gran cantidad de líquido y necesitamos reponerlo.

Hay quien por miedo a la retención de líquidos toma la opción de ingerir una baja cantidad de los mismos, y esto por supuesto es un gran error.

 

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