La importancia de consumir la cantidad correcta de agua diaria

El agua es esencial para mantenernos vivos y con buena salud. Gracias al agua podemos absorber los nutrientes de todos los alimentos que ingerimos gracias al torrente sanguíneo y además desecha lo que ya no necesitamos.

Hemos hablado en otras ocasiones que el consumo del agua depende de la persona y de las condiciones en las que se encuentre (tanto internas como externas). Y por también acerca de la importancia de hidratarnos antes de notar la sensación de sed.

 

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Cómo actúa el mecanismo de la sed

Hemos mencionado en muchas ocasiones al mecanismo de la sed y su importante función en nuestro organismo a la hora de advertirnos cuando necesitamos líquido en nuestro organismo. La sensación sed llega a nosotros cuando la concentración de líquidos en sangre desciende.

Pero un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de California en San Francisco publicado en la revista Nature cambia esa visión que teníamos hasta ahora y nos dice que las neuronas predicen la falta de líquidos antes de que aparezca la sed.

 

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Agua recién filtrada para hidratarnos durante el ejercicio físico

Cada vez que practicamos un esfuerzo físico intenso nuestro cuerpo sabiamente nos pedirá ingerir líquidos mediante la sed. Esto sucede ya que mediante la sudoración para eliminar toxinas perdemos gran cantidad de líquido y necesitamos reponerlo.

Hay quien por miedo a la retención de líquidos toma la opción de ingerir una baja cantidad de los mismos, y esto por supuesto es un gran error.

 

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Controlar la perdida de agua en nuestro cuerpo para evitar la deshidratación

Mantener un correcto equilibrio hídrico en nuestro organismo es esencial para la salud. Al hablar de equilibrio hídrico estamos haciendo referencia a la diferencia entre el aporte y la pérdida de agua en nuestro cuerpo.

Sabemos que no podemos sobrevivir sin agua. Nuestro cuerpo es incapaz de almacenarla y por tanto debemos estar reponiendo toda la que perdemos de forma diaria a través de procesos como la respiración, las heces, el sudor o la orina.

 

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Que tipo de agua consumimos en España

 

La Universidad de Alicante realizó un curso llamado “¿Cómo se gestiona una ciudad?” en el que Javier Prieto analizó los hábitos en el consumo de agua de nuestro país.

Tomando como referencia los números del año 2013 sacados de las encuestas realizadas por AGBAR podemos observar lo siguiente:

 

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Como afecta la cal al agua de nuestro hogar

En diferentes artículos publicados anteriormente hemos hablado de agua dura y agua blanda. Estos términos hacen referencia a la concentración de minerales disueltos en el agua. La cal concretamente afecta mucho a la dureza del agua y los problemas de contar con agua dura (es decir, con mucha concentración de cal) pueden ser bastantes en nuestro día a día.

En ocasiones los efectos de la cal del agua pueden no apreciarse a simple vista, pero aún asi resultan muy dañinos.

Hablamos por ejemplo de la oxidación de las tuberías de nuestra vivienda. La cal con el tiempo produce obstrucción y va dejando un rastro que termina por acumularse en nuestras cañerías.

Otro efecto negativo que es más visible es el de las marcas blancas. Podemos encontrarlas en lavabos, grifos, bañeras, etc.. y siempre resultan muy difíciles de limpiar.

 

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Agua recién filtrada para hoteles

Ofrecer agua de calidad en un hotel es algo fundamental. Pero no suele resultar cómodo ni económico el contar con agua embotellada, por no mencionar por supuesto el gran espacio de almacenaje necesario.

Las máquinas de agua recién filtrada que ofrece Dinae Aqua se convierten en la mejor solución para abastecer a los huéspedes con un agua pura de calidad, fría y carente de todos esos componentes no deseados.

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5 beneficios de disponer de un dispensador de agua en verano

Estamos ya en pleno verano y con él llega el calor. La subida de temperaturas hace que nuestro cuerpo aumente el ritmo en la deshidratación y por ese motivo es importante beber con mayor frecuencia.

Tener un fácil acceso al agua toma una importancia aún mayor en estos meses de verano y es por ello que los dispensadores de agua recién filtrada de Dinae Aqua cumplen una función vital.

Diariamente estamos eliminando unos dos litros y medio de agua de nuestro cuerpo a través de distintos procesos como la respiración, la orina o la transpiración. Como bien sabemos, este líquido perdido se debe suplir mediante la ingesta de agua y alimentos.

 

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