Bebe agua de calidad para prevenir problemas oculares

Estamos acostumbrados a leer y escuchar la importancia que tiene el agua en nuestro día a día, y lo esencial que es para la vida. Cumple funciones en nuestro organismos muy dispares: desde hidratar la piel hasta ayudar a nuestro cabello a tener más brillo.

Pero hoy queremos centrarnos en nuestros ojos. ¿Cómo afecta estar bien hidratados a la vista?

 

agua ojos

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La hidratación en academias y centros de educación

Ya estamos en septiembre y es el momento de volver a clases. Colegios, institutos, universidades y academias vuelven a llenarse con estudiantes de todas las edades, quienes durante el presente curso realizarán esfuerzos cerebrales (y físicos en algunos casos) a diario.

 

dispensador de agua academias

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Dispensadores de agua y fuentes públicas como freno al consumo de plástico

Quizá este verano mientras viajabas a ciertas ciudades del mundo te hayas encontrado con la sorpresa de que no venden agua embotellada. San Francisco, Montreal o Hong Kong, conscientes del problema ambiental que supone el plástico desechado de las botella de un único uso, han prohibido la venta de las mismas.

 

agua embotellada

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Habituando a nuestros niños a beber agua recién filtrada

 

Sabemos bien que los niños son más vulnerables que los adultos a sufrir deshidratación. Por este motivo es importante enseñarles a hidratarse de forma continua y saludable desde edades tempranas. Esta obligación recae en padres y profesores, quienes deben promover siempre los hábitos saludables.

 

dispensadores de agua malaga

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Las ventajas del agua frente a otro tipo de bebidas

Con solo dar una vuelta por cualquier supermercado, podemos comprobar la enorme variedad de bebidas existentes en el mercado. Por lo general, solemos usarlas para aplacar la sed, pero no todas las bebidas cumplen esta función, de hecho, algunas producen el efecto contrario.

El ejemplo más claro es la cerveza, cuyo consumo produce un efecto diurético que puede llevar a la deshidratación.

 

refrescos vs agua

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¿Qué sucede en nuestro cuerpo si dejamos de beber agua?

Siendo el agua un elemento clave para la vida en todos los seres vivos de nuestro planeta, es  lógico plantearnos que la hidratación es fundamental para nuestra salud.

Sabemos que el agua lubrica continuamente nuestras articulaciones y nuestros huesos. Sirve también como reguladora de la temperatura de nuestro cuerpo y riega el cerebro.

 

fuente de agua para restaurantes

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