Como afecta el agua a nuestro estado de ánimo

Cuando vemos que nuestro médico y otros especialistas no dejan de recomendar el adoptar una buena rutina para beber agua, hemos de ser conscientes de que no solo beneficia a nuestra salud, sino que también lo hace en otros ámbitos de nuestro día a día. Uno del que no solemos percatarnos es nuestro estado de ánimo.

Entre la infinidad de ventajas que nos aporta, tales como: regulación de la temperatura, mejora de migrañas, hacer que nuestra piel luzca más saludable, colaborar en la digestión, mejorar la concentración, etc… también se encuentra la mejora del estado anímico.

 

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Bebe agua de calidad para prevenir problemas oculares

Estamos acostumbrados a leer y escuchar la importancia que tiene el agua en nuestro día a día, y lo esencial que es para la vida. Cumple funciones en nuestro organismos muy dispares: desde hidratar la piel hasta ayudar a nuestro cabello a tener más brillo.

Pero hoy queremos centrarnos en nuestros ojos. ¿Cómo afecta estar bien hidratados a la vista?

 

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Hidrátate correctamente para evitar el dolor en las articulaciones

Nuestras articulaciones funcionan de la misma forma que unas bisagras, solo que uniendo nuestros huesos. Recubren los huesos para evitar que el rozamiento entre ellos acabe desgastándolos. Además, el líquido sinovial inunda estos espacios entre huesos para alimentar las articulaciones y cartílagos.

 

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Dispensadores de agua y fuentes públicas como freno al consumo de plástico

Quizá este verano mientras viajabas a ciertas ciudades del mundo te hayas encontrado con la sorpresa de que no venden agua embotellada. San Francisco, Montreal o Hong Kong, conscientes del problema ambiental que supone el plástico desechado de las botella de un único uso, han prohibido la venta de las mismas.

 

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¿Es el agua del grifo igual para todo el mundo?

Para muchas personas, el agua del grifo es solo un sueño al que les es imposible alcanzar. En nuestro planeta hay 800 millones de personas que no tienen acceso a ella y deben beber de ríos o pozos contaminados.

Según la Organización Mundial de la Salud el consumo de agua contaminada causa un total de 502.000 muertes anuales.

 

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¿Cómo saber si estamos bebiendo agua de calidad?

El agua que consumimos nos afecta en todo lo que ingerimos. Es decir, que si el agua que usamos para cocinar no es óptima, estaremos restando calidad a los restantes productos empleados en el proceso.

Usamos agua para muchísimas acciones de forma diaria: limpiar, lavar, cocinar y lógicamente para beber. Estamos hablando por tanto de un elemento que es esencial para nuestra salud.

 

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