Como conocer nuestra hidratación a través de la orina

Nunca debemos de descuidar nuestra hidratación, ya que algunas de las molestias que sentimos en nuestro día a día pueden tener una estrecha relación con la falta de agua o la inadecuada ingesta de líquidos.

Nuestro propio organismo nos avisa de ello de una forma sencilla; a través del color de la orina. Este proceso es bastante fiable cuando no padecemos alguna enfermedad relacionada con la vejiga o riñones.

Así, el tono de la orina nos indicará si estamos ingiriendo la cantidad adecuada de agua y sales minerales para que nuestro organismo funcione de la forma correcta.

 

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Cómo actúa el mecanismo de la sed

Hemos mencionado en muchas ocasiones al mecanismo de la sed y su importante función en nuestro organismo a la hora de advertirnos cuando necesitamos líquido en nuestro organismo. La sensación sed llega a nosotros cuando la concentración de líquidos en sangre desciende.

Pero un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de California en San Francisco publicado en la revista Nature cambia esa visión que teníamos hasta ahora y nos dice que las neuronas predicen la falta de líquidos antes de que aparezca la sed.

 

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Que tipo de agua consumimos en España

 

La Universidad de Alicante realizó un curso llamado “¿Cómo se gestiona una ciudad?” en el que Javier Prieto analizó los hábitos en el consumo de agua de nuestro país.

Tomando como referencia los números del año 2013 sacados de las encuestas realizadas por AGBAR podemos observar lo siguiente:

 

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Como afecta la cal al agua de nuestro hogar

En diferentes artículos publicados anteriormente hemos hablado de agua dura y agua blanda. Estos términos hacen referencia a la concentración de minerales disueltos en el agua. La cal concretamente afecta mucho a la dureza del agua y los problemas de contar con agua dura (es decir, con mucha concentración de cal) pueden ser bastantes en nuestro día a día.

En ocasiones los efectos de la cal del agua pueden no apreciarse a simple vista, pero aún asi resultan muy dañinos.

Hablamos por ejemplo de la oxidación de las tuberías de nuestra vivienda. La cal con el tiempo produce obstrucción y va dejando un rastro que termina por acumularse en nuestras cañerías.

Otro efecto negativo que es más visible es el de las marcas blancas. Podemos encontrarlas en lavabos, grifos, bañeras, etc.. y siempre resultan muy difíciles de limpiar.

 

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Agua recién filtrada para hoteles

Ofrecer agua de calidad en un hotel es algo fundamental. Pero no suele resultar cómodo ni económico el contar con agua embotellada, por no mencionar por supuesto el gran espacio de almacenaje necesario.

Las máquinas de agua recién filtrada que ofrece Dinae Aqua se convierten en la mejor solución para abastecer a los huéspedes con un agua pura de calidad, fría y carente de todos esos componentes no deseados.

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5 beneficios de disponer de un dispensador de agua en verano

Estamos ya en pleno verano y con él llega el calor. La subida de temperaturas hace que nuestro cuerpo aumente el ritmo en la deshidratación y por ese motivo es importante beber con mayor frecuencia.

Tener un fácil acceso al agua toma una importancia aún mayor en estos meses de verano y es por ello que los dispensadores de agua recién filtrada de Dinae Aqua cumplen una función vital.

Diariamente estamos eliminando unos dos litros y medio de agua de nuestro cuerpo a través de distintos procesos como la respiración, la orina o la transpiración. Como bien sabemos, este líquido perdido se debe suplir mediante la ingesta de agua y alimentos.

 

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Agua de grifo filtrada contra la sed

El siglo XXI ha traído consigo un aumento impresionante en el consumo de agua embotellada. En 2004 por ejemplo se consumió en todo el mundo 154.000 millones de litros de agua envasada.

En estos últimos años parece que el ritmo se ha detenido ligeramente a raíz de la crisis económica que llevó a algunas familias a la conclusión de que beber agua del grifo era igual de bueno y mucho más barato que beber agua embotellada.

 

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Consumir agua como estrategia de salud pública

El agua de la que tanto hemos hablado en esta misma página no solo realiza funciones vitales en nuestro organismo, sino que además nos aporta otros beneficios que en muchos casos pasamos por alto.

Uno de ellos es el de mantener controlado nuestro peso gracias a la reducción de sodio, la ingesta de azúcar y grasas saturadas.

 

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Previene la hipertensión arterial con máquinas de agua purificada

Cuando hablamos de presión arterial, estamos refiriéndonos a la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de nuestras arterias. Con cada latido de nuestro corazón, la sangre es bombeada hacia nuestras arterias y es ahí cuando la presión es mayor. El momento entre un latido y otro esta presión disminuye.

Como sabemos, el agua es un elemento obligatorio para todos. Pero si hablamos de personas con hipertensión, esta importancia es aún más vital. Para reducir la presión arterial es fundamental eliminar toxinas de nuestro organismo y limpiar nuestro cuerpo; función que cumple el agua que ingerimos de forma diaria.

 

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