Con solo dar una vuelta por cualquier supermercado, podemos comprobar la enorme variedad de bebidas existentes en el mercado. Por lo general, solemos usarlas para aplacar la sed, pero no todas las bebidas cumplen esta función, de hecho, algunas producen el efecto contrario.
El ejemplo más claro es la cerveza, cuyo consumo produce un efecto diurético que puede llevar a la deshidratación.
Nuestra rutina diaria en el gimnasio es importante; calentamos, estiramos, levantamos pesas, realizamos ejercicios cardiovasculares y con ello buscamos quemar grasas y definir mejor nuestro tono muscular.
Pero toda esta actividad física requiere que estemos perfectamente hidratados, ya que durante los ejercicios, especialmente aquellos que son de mucha intensidad, iremos perdiendo agua y consecuentemente, nuestro rendimiento físico irá cayendo.
Existen muchos rumores y mitos acerca del agua. Bulos generados a raíz de la falta de información y que internet o el boca a boca hacen que se extiendan y resuenen cada poco tiempo.
Hablamos por ejemplo del mito de que al beber más agua retenemos más líquidos, que el agua es perjudicial si la bebemos mientras estamos comiendo o que el agua adelgace.
Siendo el agua un elemento clave para la vida en todos los seres vivos de nuestro planeta, es lógico plantearnos que la hidratación es fundamental para nuestra salud.
Sabemos que el agua lubrica continuamente nuestras articulaciones y nuestros huesos. Sirve también como reguladora de la temperatura de nuestro cuerpo y riega el cerebro.
Hoy queremos hablaros de algunos datos e información curiosa (e importante) acerca del agua. Gracias a ella podremos entender un poco mejor el carácter esencial que tiene este recurso para nuestra vida a casi todos los niveles.
Sabemos que lo más importante en tu negocio son los clientes. Cuidarlos y ofrecerles un trato de calidad ayuda al buen funcionamiento de tu empresa. Sucede igual con tus trabajadores, su rendimiento depende en buena parte de la buena atención que les ofrezcas, y una correcta hidratación es clave para que este rendimiento no caiga en picado.
Nunca debemos de descuidar nuestra hidratación, ya que algunas de las molestias que sentimos en nuestro día a día pueden tener una estrecha relación con la falta de agua o la inadecuada ingesta de líquidos.
Nuestro propio organismo nos avisa de ello de una forma sencilla; a través del color de la orina. Este proceso es bastante fiable cuando no padecemos alguna enfermedad relacionada con la vejiga o riñones.
Así, el tono de la orina nos indicará si estamos ingiriendo la cantidad adecuada de agua y sales minerales para que nuestro organismo funcione de la forma correcta.
Los nuevos sistemas portátiles de agua hidrogenada han llegado para hacernos más fácil nuestro día a día y sobre todo para mejorar nuestra calidad de vida gracias a las numerosas virtudes que aporta este tipo de agua a nuestro organismo.
Estas botellas fáciles de transportar y de moderno diseño transforman el agua del grifo en agua con un aporte extra de hidrógeno y magnesio, así como aumenta lH del agua, haciéndola más equilibrada. Todo ello gracias a su filtro hidrogenizador que equilibra tu organismo de forma 100% natural.
En hostelería, son muy conscientes de la importancia del agua dentro del ciclo vital del ser humano. Continuamente este tipo de negocios debe recurrir al agua y ofrecerla a su clientela, ya sea al cocinar o al darla como bebida.
Es un elemento presente en la constitución y elaboración de los platos y alimentos, e influye en muchas de las características de los mismos. Sabores y texturas se verán modificados en base al agua utilizada.
Una incorrecta hidratación trae consecuencias nefastas para nuestro organismo. Una de ella es la falta de concentración y los dolores de cabeza.
Cuando la deshidratación va en aumento los daños pueden ser mayores, llegando entonces a la pérdida de memoria.
