Ya hemos hablado en muchas ocasiones de los beneficios que tiene beber agua con regularidad. Incluso en un artículo anterior ya recomendamos beber agua tibia o caliente para cuidar nuestro organismo.
Retomando este tema, hoy hablaremos de la terapia del agua, una costumbre japonesa que tiene como base el beber agua cada mañana en el momento de despertarse.
Hemos comentado en varias ocasiones lo importante que es beber la cantidad adecuada de agua de forma diaria. Existe una recomendación estándar que ronda los 2 litros o 2 litros y medio al día, pero este consumo debe adaptarse a cada individuo de forma personalizada.
Pero existe otro punto que no debemos perder de vista a la hora de consumir agua, hablamos de la temperatura ideal de la misma según sea la circunstancia en la que nos encontremos.
Es imposible vivir sin agua. Nuestra salud depende de ingerir el suficiente agua y además necesitamos que esta sea potable y de calidad.
El agua deja de ser potable en el momento en que está contaminada con microbios provenientes de desechos humanos o animales. Pero este no es el único peligro de beber agua sin tratar.
Por ejemplo, el agua puede contener arsénico en pequeñas concentraciones que durante una exposición prolongada puede acabar produciendo queratosis y llevando a graves problemas de pulmón, piel, vejiga y riñón. Beber de fuentes naturales poco seguras conlleva riesgos de este tipo y frente a ello se recomienda el uso de máquinas de agua osmotizada.
Cada vez es más habitual que cualquier familia normal viaje al menos una vez al año. Ya sean personas adultas, jóvenes, niños, ancianos, mujeres embarazadas o enfermos, es algo muy común realizar viajes de algún tipo en nuestros periodos vacacionales o simplemente cuando podemos permitírnoslo.
A menudo estos viajes nos llevan a lugares exóticos que pueden tener condiciones higiénicas y sanitarias muy diferentes a las de los países desarrollados. El cambio en nuestra alimentación puede ser un duro golpe para nuestro organismo, pudiendo ser peligroso el simple consumo de agua debido a las enfermedades que pueden transmitirnos.
A la hora de cocinar es muy importante cuidar la calidad del agua que utilizamos. El agua empleada para beber y con la que cocinamos debe carecer de olor, color y sabor, por ello recurrir a agua filtrada mediante máquinas de agua es un seguro de salud y bienestar.
Desde Aqua Andalucía nos llega el mensaje que recoge la preocupación ante la hipotética independencia de Cataluña por parte de empresas de tratamiento de agua andaluzas que mantienen relación comercial con empresas catalanas.(info@aquaandalucia.
Somos en un 60% agua, por ese motivo debemos estar siempre muy al tanto de cubrir las necesidades de hidratación de nuestro cuerpo. Hoy vamos a dar 10 consejos relacionados con el agua:
Uno de los puntos clave que siempre se menciona a la hora de realizar cualquier tipo de deporte es el de estar bien hidratados.
Esto tiene una explicación sencilla. Nuestro cuerpo produce calor mientras realizamos ejercicio físico, y este calor debe ser eliminado para que nuestro organismo siga funcionando de forma correcta.
El agua es un elemento fundamental en la vida de cualquier ser humano. Desde que nacemos no podemos prescindir de ella ni un solo día, y es precisamente durante los primeros meses de vida cuando más agua ingerimos, aunque esta sea en forma de leche materna o artificial.
Nuestro organismo necesita sodio para funcionar correctamente. Muchas de las funciones de nuestro organismo son reguladas por la sal, pero abusar de ella puede traer consecuencias negativas a nuestra salud.
