Los problemas que ocasiona en nuestra salud beber agua embotellada en plástico

Cada vez es más habitual escuchar esta pregunta: ¿Es bueno para la salud beber agua de botellas de plástico? La respuesta es sencilla: si reutilizamos las botellas o estas quedan expuestas al sol, pueden terminar desprendiendo agentes tóxicos que no son saludables. La recomendación es utilizar siempre botellas o jarras de vidrio y consumir agua filtrada.

 

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Curiosidades muy interesantes sobre el agua

Existen infinidad de anécdotas y detalles que muestran la enorme importancia del agua no sólo en nuestra vida, si no la de todos los seres vivos que habitan nuestro planeta.

Para que nos hagamos una idea, en la Tierra hay 525 millones de kilómetros cúbicos de agua. Una razón más que explica más que justificadamente por qué conocemos a nuestro planeta como Planeta Azul. Un detalle muy curioso, es que esta cantidad de agua se ha mantenido estable desde hace unos 2.000 millones de años.

 

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Utilizando dispensadores de agua refrigerada en tu día a día

Beber agua de calidad es algo básico para mantenernos sanos. Es algo que debemos repetir numerosas veces a lo largo del día para que nuestro cuerpo funcione en las mejores condiciones. También sabemos que los dispensadores de agua recién filtrada son de gran ayuda para aportarnos una hidratación de calidad y a la que podemos acceder de forma rápida.

Hemos hablado ya en diferentes ocasiones de las grandes ventajas de contar con una máquina de ósmosis doméstica o un descalcificador. Gracias a ellos ahorrarás en el gasto mensual de agua y tanto tú como tu familia estareis consumiendo agua de mejor sabor y más saludable, todo ello directamente del grifo de casa.

 

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Las horas del día más recomendadas para beber agua

La gran mayoría de expertos están de acuerdo en que debemos beber unos 2 litros de agua diarios para mantener nuestra salud y hacer que nuestro organismo funcione correctamente. ¿Pero influye la hora a la que bebamos? Está claro que la hidratación debe ser continuada y no debemos descuidarla para evitar problemas, pero si es cierto que existen ciertos momentos de la jornada en los que beber un vaso de agua o dos puede dar un beneficio extra a nuestro cuerpo.

 

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Aumentando nuestro rendimiento en las horas laborales con agua purificada

Si bien tiende a pensarse que la deshidratación viene ligada a grandes esfuerzos físicos, o a estar expuestos a temperaturas muy altas sin poder beber, lo cierto es que esto no es 100% real.

Nuestro cuerpo consume energía y por tanto va perdiendo agua las veinticuatro horas del día. Cualquier acción, por sedentaria que sea, conlleva un gasto energético. Por tanto, debemos ser muy conscientes que incluso el trabajar sentados en la oficina está disminuyendo nuestro índice de hidratación poco a poco.

 

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El agua como tratamiento para la ansiedad

Cada día se descubren nuevas ventajas y beneficios del agua, dejando claro que el agua sigue siendo el elemento clave de todas las dietas.

Como sabemos, la sed y la falta de agua en nuestro organismo es una alarma que nuestro cuerpo dispara cuando no está correctamente hidratado. De esta forma, puede darse el caso que nuestro organismo se mantenga en un estado de ansiedad, interpretando esta falta de hidratación como una amenaza seria a nuestra seguridad.

 

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Dispensadores de agua para mejorar nuestro rendimiento cognitivo

Hemos hablado en ocasiones sobre la necesidad de hidratarnos cuando realizamos ejercicio o estamos sometidos a altas temperaturas. Nuestro rendimiento se ve muy mermado si no bebemos agua en las cantidades adecuadas en los momentos en que nuestro cuerpo se ve sometido a sobreesfuerzos.

Pero estar deshidratados influye también cuando estamos realizando una actividad mental, por ejemplo durante el estudio o en época de exámenes cuando los estudiantes se ven sometidos a mayor presión.

 

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Bebe agua recién filtrada para cuidar a tu cerebro

El cerebro tiene dos necesidades muy importantes. Por un lado es necesario la llamada gimnasia mental y por otro es fundamental hidratarlo para mejorar su rendimiento cognitivo.

El instituto de Investigación Agua y Salud informó que solo con un descenso del 2% de agua en nuestro organismo nuestra memoria se vería afectada de forma momentánea y además disminuiría nuestra capacidad de atención, lo que nos llevaría a cometer errores y no poder concentrarnos correctamente.

 

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