Cada vez es más habitual escuchar esta pregunta: ¿Es bueno para la salud beber agua de botellas de plástico? La respuesta es sencilla: si reutilizamos las botellas o estas quedan expuestas al sol, pueden terminar desprendiendo agentes tóxicos que no son saludables. La recomendación es utilizar siempre botellas o jarras de vidrio y consumir agua filtrada.
A diario invertimos una gran cantidad de horas en la oficina o en nuestro lugar de trabajo, lugar donde debemos rendir siempre al máximo.
Existen infinidad de anécdotas y detalles que muestran la enorme importancia del agua no sólo en nuestra vida, si no la de todos los seres vivos que habitan nuestro planeta.
Para que nos hagamos una idea, en la Tierra hay 525 millones de kilómetros cúbicos de agua. Una razón más que explica más que justificadamente por qué conocemos a nuestro planeta como Planeta Azul. Un detalle muy curioso, es que esta cantidad de agua se ha mantenido estable desde hace unos 2.000 millones de años.
Disponer de algún dispensador de agua en el lugar de trabajo o en los restaurantes a los que acudimos normalmente es una enorme ventaja al alcance de cualquiera hoy día. Nos garantiza agua de calidad con la que estar perfectamente hidratados y evita distracciones innecesarias para ir en busca de botellas de agua.
Aqua Andalucía se adhiere y colaborara con una posible implementación de otros cursos de Tratamiento de Agua en Aparatos de Osmosis en el Interior de Edificios en el marco de los cursos, organizados por AQUA ESPAÑA y FEDECAI sobre prevención y tratamiento de la Legionelosis. De nada vale que la red de distribución de agua de un edificio este higienizada de Legionela dejando sin aplicar los protocolos de higienización de las fuentes de agua para beber.
El objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 6 de la ONU es garantizar la disponibilidad de agua y su gestión sostenible así como e saneamiento para todos. Esta meta se ha situaco con la intención de que ayuda al progereso de otros ODS, tanto en salud como educación y crecimiento económico. Además, se estima que ayudará a la conservación de nuestro medioamente.
Sabemos bien que los niños son más vulnerables que los adultos a sufrir deshidratación. Por este motivo es importante enseñarles a hidratarse de forma continua y saludable desde edades tempranas. Esta obligación recae en padres y profesores, quienes deben promover siempre los hábitos saludables.
Nuestra rutina diaria en el gimnasio es importante; calentamos, estiramos, levantamos pesas, realizamos ejercicios cardiovasculares y con ello buscamos quemar grasas y definir mejor nuestro tono muscular.
Pero toda esta actividad física requiere que estemos perfectamente hidratados, ya que durante los ejercicios, especialmente aquellos que son de mucha intensidad, iremos perdiendo agua y consecuentemente, nuestro rendimiento físico irá cayendo.
Existen muchos rumores y mitos acerca del agua. Bulos generados a raíz de la falta de información y que internet o el boca a boca hacen que se extiendan y resuenen cada poco tiempo.
Hablamos por ejemplo del mito de que al beber más agua retenemos más líquidos, que el agua es perjudicial si la bebemos mientras estamos comiendo o que el agua adelgace.
Nunca debemos de descuidar nuestra hidratación, ya que algunas de las molestias que sentimos en nuestro día a día pueden tener una estrecha relación con la falta de agua o la inadecuada ingesta de líquidos.
Nuestro propio organismo nos avisa de ello de una forma sencilla; a través del color de la orina. Este proceso es bastante fiable cuando no padecemos alguna enfermedad relacionada con la vejiga o riñones.
Así, el tono de la orina nos indicará si estamos ingiriendo la cantidad adecuada de agua y sales minerales para que nuestro organismo funcione de la forma correcta.
