A la hora de cocinar es muy importante cuidar la calidad del agua que utilizamos. El agua empleada para beber y con la que cocinamos debe carecer de olor, color y sabor, por ello recurrir a agua filtrada mediante máquinas de agua es un seguro de salud y bienestar.
Desde Aqua Andalucía nos llega el mensaje que recoge la preocupación ante la hipotética independencia de Cataluña por parte de empresas de tratamiento de agua andaluzas que mantienen relación comercial con empresas catalanas.(info@aquaandalucia.
Somos en un 60% agua, por ese motivo debemos estar siempre muy al tanto de cubrir las necesidades de hidratación de nuestro cuerpo. Hoy vamos a dar 10 consejos relacionados con el agua:
Diariamente nuestro cuerpo pierde una media de dos litros diario a través de mecanismos como la orina, el sudor, la respiración o las haces. Dada la importancia del agua en nuestro organismo, es muy necesario ir restituyéndola de forma continuada para mantenernos siempre hidratados.
En verano, cuando el calor se acentúa, es todavía más importante prestar atención a esta reposición de agua ya que todos sufrimos mayor pérdida de líquidos por lo que es recomendable aumentar su consumo.
Tener cerca máquinas de agua en la oficina, en casa o en lugares públicos facilita esta hidratación y además nos aporta agua de calidad.
Con el paso de los años nuestro organismo envejece y todos los mecanismos del cuerpo se degradan poco a poco. En concreto cuando nos falla el equilibrio hídrico empezamos a correr un peligro grave de deshidratación. De hecho la deshidratación es uno de los problemas más habituales entre las personas hospitalizadas mayores de 65.
La definición más básica de deshidratación sería la pérdida de líquidos en nuestro organismo, reduciéndose de esta forma el contenido total de agua corporal.
