Con solo dar una vuelta por cualquier supermercado, podemos comprobar la enorme variedad de bebidas existentes en el mercado. Por lo general, solemos usarlas para aplacar la sed, pero no todas las bebidas cumplen esta función, de hecho, algunas producen el efecto contrario.
El ejemplo más claro es la cerveza, cuyo consumo produce un efecto diurético que puede llevar a la deshidratación.
Siendo el agua un elemento clave para la vida en todos los seres vivos de nuestro planeta, es lógico plantearnos que la hidratación es fundamental para nuestra salud.
Sabemos que el agua lubrica continuamente nuestras articulaciones y nuestros huesos. Sirve también como reguladora de la temperatura de nuestro cuerpo y riega el cerebro.
Sabemos que lo más importante en tu negocio son los clientes. Cuidarlos y ofrecerles un trato de calidad ayuda al buen funcionamiento de tu empresa. Sucede igual con tus trabajadores, su rendimiento depende en buena parte de la buena atención que les ofrezcas, y una correcta hidratación es clave para que este rendimiento no caiga en picado.
Una incorrecta hidratación trae consecuencias nefastas para nuestro organismo. Una de ella es la falta de concentración y los dolores de cabeza.
Cuando la deshidratación va en aumento los daños pueden ser mayores, llegando entonces a la pérdida de memoria.
Dado que hidratarnos es una acción que hemos de realizar asiduamente durante el día, tenemos que ser conscientes de la importancia de contar con una fuente de agua fresca y de calidad siempre cerca.
Esto se aplica a nuestro tiempo en casa, en el trabajo y por supuesto también a las horas que nuestros hijos pasan en el colegio.
Aunque el agua es vital para todo nuestro organismo, en esta ocasión queremos destacar 5 partes de nuestro cuerpo cuya necesidad de agua es especialmente importante para que puedan cumplir sus procesos de forma óptima.
Beber agua de calidad es algo básico para mantenernos sanos. Es algo que debemos repetir numerosas veces a lo largo del día para que nuestro cuerpo funcione en las mejores condiciones. También sabemos que los dispensadores de agua recién filtrada son de gran ayuda para aportarnos una hidratación de calidad y a la que podemos acceder de forma rápida.
Hemos hablado ya en diferentes ocasiones de las grandes ventajas de contar con una máquina de ósmosis doméstica o un descalcificador. Gracias a ellos ahorrarás en el gasto mensual de agua y tanto tú como tu familia estareis consumiendo agua de mejor sabor y más saludable, todo ello directamente del grifo de casa.
La gran mayoría de expertos están de acuerdo en que debemos beber unos 2 litros de agua diarios para mantener nuestra salud y hacer que nuestro organismo funcione correctamente. ¿Pero influye la hora a la que bebamos? Está claro que la hidratación debe ser continuada y no debemos descuidarla para evitar problemas, pero si es cierto que existen ciertos momentos de la jornada en los que beber un vaso de agua o dos puede dar un beneficio extra a nuestro cuerpo.
Si bien tiende a pensarse que la deshidratación viene ligada a grandes esfuerzos físicos, o a estar expuestos a temperaturas muy altas sin poder beber, lo cierto es que esto no es 100% real.
Nuestro cuerpo consume energía y por tanto va perdiendo agua las veinticuatro horas del día. Cualquier acción, por sedentaria que sea, conlleva un gasto energético. Por tanto, debemos ser muy conscientes que incluso el trabajar sentados en la oficina está disminuyendo nuestro índice de hidratación poco a poco.
Como sabemos, la ósmosis inversa es un proceso químico mediante el cual se trata el agua. Durante dicho proceso se fuerza al agua a pasar a través de unas membranas especializadas que eliminan los contaminantes gracias a la presión que se ejerce sobre ellas.
