De manera habitual podemos encontrar más de ochenta contaminantes distintos en el agua que representan un riesgo para nuestra salud. Muchos de ellos son difíciles de detectar, y pasarán desapercibidos para nosotros, como por ejemplo bacterias, metales pesados o agentes patógenos. Saltando la alarma únicamente cuando empiezan a darse los primeros casos de enfermedad.
Todos los que vivimos en el primero mundo damos por sentado que el agua es un bien común de fácil acceso. Es algo que forma parte de nuestro día a día y apenas le damos la importancia que se merece. La usamos para bañarnos, para beber, a la hora de elaborar todo tipo de alimentos u otros productos. Pero desafortundamente, sigue habiendo muchísimas zonas en el mundo donde es muy difícil encontrar agua o, en caso de haberla, es muy poco saludable, lo que provoca serios problemas al desarrollo de dichas zonas o incluso a las actividades cotidianas.
El agua que consumimos nos afecta en todo lo que ingerimos. Es decir, que si el agua que usamos para cocinar no es óptima, estaremos restando calidad a los restantes productos empleados en el proceso.
Usamos agua para muchísimas acciones de forma diaria: limpiar, lavar, cocinar y lógicamente para beber. Estamos hablando por tanto de un elemento que es esencial para nuestra salud.
El ser humano es homeotermo, es decir, de sangre caliente con lo que nuestro cuerpo logra autorregular su temperatura de forma que siempre se mantenga cercana a los 37º C.
Siendo el agua el componente número uno de nuestro cuerpo y sabiendo que la cantidad de agua corporal disminuye con el paso de los años, es fácil comprender la importancia que tiene la hidratación en las personas mayores.
Muchas de las funciones vitales de nuestro organismo necesitan del agua para llevarse a cabo. Por esta razón, siempre hablamos del agua como uno de los nutrientes fundamentales para nuestro cuerpo.
Como media diaria, podemos expulsar unos 10 vasos de agua, esto nos obliga a estar ingiriendo agua de forma continuada a lo largo de cada jornada.
Hemos hablado en ocasiones sobre la necesidad de hidratarnos cuando realizamos ejercicio o estamos sometidos a altas temperaturas. Nuestro rendimiento se ve muy mermado si no bebemos agua en las cantidades adecuadas en los momentos en que nuestro cuerpo se ve sometido a sobreesfuerzos.
Pero estar deshidratados influye también cuando estamos realizando una actividad mental, por ejemplo durante el estudio o en época de exámenes cuando los estudiantes se ven sometidos a mayor presión.
En los países desarrollados, prácticamente el 100% de la población tiene fácil acceso a agua dulce. Es algo que todos damos por sentado y esto ocasiona que muchas veces hagamos mal uso de ella, y como es lógico, el mal uso suele repercutir en un gasto innecesario.
A continuación os enumeramos una serie de consejos que pueden serviros para ahorrar agua y, por tanto, dinero.
El agua de la que tanto hemos hablado en esta misma página no solo realiza funciones vitales en nuestro organismo, sino que además nos aporta otros beneficios que en muchos casos pasamos por alto.
Uno de ellos es el de mantener controlado nuestro peso gracias a la reducción de sodio, la ingesta de azúcar y grasas saturadas.
El agua y la vida van siempre de la mano. Es por eso que no debe sorprendernos lo imprescindible del agua para una embarazada y para la nueva vida que en ella crece.
Que la embarazada consuma agua de calidad de forma diaria es fundamental y para ello es muy recomendable disponer de máquinas de agua recién filtrada como las que ofrece Dinae Aqua.
El agua es de vital importancia durante el embarazo para mantener un correcto volumen de líquido amniótico, aumentar el volumen plasmático y para el buen desarrollo del feto.
