¿Qué es la dureza del agua y en qué nos afecta?

Cuando hablamos de la dureza del agua, nos estamos refiriendo a la concentración de los minerales disueltos en ella. Concretamente hablamos de sales de calcio y magnesio, aunque no sean estos los únicos que influyan en la dureza del agua.

Es sin duda uno de los principales parámetros químicos cuando queremos valorar la calidad del agua. El nivel de dureza será diferente según haya más o menos proporción de miligramos de carbonato cálcico por litro de agua y, entre otros, es uno de los factores que modifican el sabor del agua.

 

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Máquinas de agua filtrada conectadas a la red en tu oficina

Hemos hablado en muchas ocasiones de las grandes ventajas de disponer de máquinas de agua recién filtrada en nuestro hogar o puesto de trabajo. Hoy queremos centrarnos en las máquinas de agua para oficina, concretamente en las máquinas de agua conectadas directamente a la red. Este tipo de máquinas nos facilita el acceso a agua fría purificada ilimitada en cualquier momento del día.

 

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¿Qué es el balance hídrico?

A diario ingerimos entre litro y medio y dos litros de agua de formas diversas. Nuestro cuerpo la utiliza en muchas de sus funciones y continuamente estamos perdiendo agua. Este equilibrio entre el agua que ingerimos y la que perdemos se conoce como balance hídrico. El balance hídrico por tanto podría definirse como el parámetro que nos calcula el agua que nuestro organismo asimila y aquella que elimina. El resultado de restar ambas cifras debe aproximarse mucho a cero.

 

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¿Es bueno para nuestro cuerpo beber durante las comidas?

Sabemos que el agua es fundamental para la vida. No podemos vivir sin ella y de hecho nuestro cuerpo está formado en buena parte de agua. Nos ayuda a eliminar toxinas, nos hidrata, la utilizamos para transportar minerales e interviene en los procesos metabólicos de nuestro cuerpo.

Pero ¿es bueno que bebamos mientras estamos comiendo? Existen muchos debates y mitos sobre este tema, como suele ser habitual en tantos asuntos relacionados con la alimentación.

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El sabor del agua que bebemos

Muchas veces habremos escuchado que el agua de una determinada zona sabe mejor o peor que le dé otra. ¿Es esta una afirmación correcta? Seguramente sea cierto que el gusto es diferente, pero realmente el agua es totalmente insípida.

Y es que no debemos olvidar las tres características del agua pura: es inodora, incolora y, como decimos, insípida. El problema es que seguramente jamás hayamos podido probar agua 100% pura ya que el agua que obtenemos de la naturaleza siempre contiene sustancias como bacterias, minerales, etc…

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¿Es importante la temperatura del agua que consumimos?

Hemos comentado en varias ocasiones lo importante que es beber la cantidad adecuada de agua de forma diaria. Existe una recomendación estándar que ronda los 2 litros o 2 litros y medio al día, pero este consumo debe adaptarse a cada individuo de forma personalizada.

Pero existe otro punto que no debemos perder de vista a la hora de consumir agua, hablamos de la temperatura ideal de la misma según sea la circunstancia en la que nos encontremos.

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El consumo de agua durante el verano

Diariamente nuestro cuerpo pierde una media de dos litros diario a través de mecanismos como la orina, el sudor, la respiración o las haces. Dada la importancia del agua en nuestro organismo, es muy necesario ir restituyéndola de forma continuada para mantenernos siempre hidratados.

En verano, cuando el calor se acentúa, es todavía más importante prestar atención a esta reposición de agua ya que todos sufrimos mayor pérdida de líquidos por lo que es recomendable aumentar su consumo.

Tener cerca máquinas de agua en la oficina, en casa o en lugares públicos facilita esta hidratación y además nos aporta agua de calidad.

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Los riesgos de la deshidratación en la tercera edad

Con el paso de los años nuestro organismo envejece y todos los mecanismos del cuerpo se degradan poco a poco. En concreto cuando nos falla el equilibrio hídrico empezamos a correr un peligro grave de deshidratación. De hecho la deshidratación es uno de los problemas más habituales entre las personas hospitalizadas mayores de 65.

La definición más básica de deshidratación sería la pérdida de líquidos en nuestro organismo, reduciéndose de esta forma el contenido total de agua corporal.

 

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